Si quieres empezar a cuidarte y verte mejor, pero no tienes ni idea de por dónde empezar y no quieres perder el tiempo, has llegado al lugar indicado.

Empieza a hacer bien las cosas para conseguir perder peso y, sobre todo, que ese cambio sea para siempre, disfrutando del proceso y sin efectos rebote.

Descarga GRATIS la primera semana de mi Programa ETH, donde tendrás TODO lo que necesitas para perder peso, tonificar tu cuerpo y conseguir el físico y la salud que estás buscando, gracias al cambio de hábitos que lograrás.

¿QUÉ ENCONTRARÁS DENTRO DE LA GUÍA?

Este pequeño ebook es una muestra de mi manera de trabajar y entender el entrenamiento. Se podría decir que te abro las puertas de manera gratuita al Programa ETH.

Aprenderás el QUÉ, el CÓMO, el CUÁNDO y el PORQUÉ de todo lo necesario para perder grasa y hacerte fuerte.

Yo si fuera tu, no desaprovecharía la oportunidad de tener toda esta cantidad de conocimiento PRÁCTICO totalmente GRATIS.

Te enumerare algunas de las cosas que encontrarás en apenas 31 páginas:

Soy Alberto Colás y quiero decirte que yo también estuve ahí...

Ese punto en el que no tienes muy claro por dónde empezar; no entiendes cómo debes estructurar tu entrenamiento, alimentación y descanso, pero sabes que algo hay que cambiar.

He de decirte que SÍ que se puede y que independientemente de tu edad, genética e incluso de las veces que hayas fracasado, puedes lograrlo.

Yo empecé por lo básico: no decidí comer menos, sino que empecé a comer mejor; no decidí entrenar más, sino que empecé a entrenar mejor; y empecé, sobre todo, con la mentalidad de ir día a día, a mi ritmo, sin agobios ni restricciones.

Seguramente no era lo más rápido, pero mi objetivo era lograr un cambio radical y eso no se consigue de la noche a la mañana.

Finalmente, conseguí hacerme dueño de mis hábitos y ahora soy una persona nueva.

Una persona que disfruta del sushi de los sábados sin remordimientos, que disfruta entrenando sin obsesionarse y que sigue consiguiendo sus objetivos.

Por eso, hoy en día mi misión es ayudar a las personas a que logren ese cambio.

Crear esos hábitos saludables y proporcionarles, no sólo un cambio físico, sino también mental, mediante un proceso de aprendizaje, para que sean capaces de mantenerlo el resto de su vida.